PoleFitness für Einsteiger!
Neuer Pole Fitness Kurs ab 31. August 2026
Entdecke die faszinierende Verbindung aus Kraft, Eleganz und fließenden Bewegungen. In kleinen Gruppen und mit persönlicher Betreuung lernst du Pole Fitness Schritt für Schritt – ganz ohne Vorkenntnisse.
Einsteigerkurs ab 31. August 2026
Montags | 17:15 Uhr
Sichere dir jetzt deinen Platz und starte mit Pole Fitness in Magdeburg.
Kraft, Eleganz und volle Körperbeherrschung
Pole Fitness verbindet Kraft, Eleganz und Beweglichkeit zu einem anspruchsvollen Ganzkörpertraining. Du baust Muskulatur auf, entwickelst Körperspannung und lernst, deinen Körper kontrolliert und sicher zu bewegen. Gleichzeitig verbesserst du Körpergefühl, Stabilität und Haltung.
In kleinen Gruppen und mit persönlicher Betreuung entwickelst du dich Schritt für Schritt weiter – unabhängig von deinem Fitnesslevel oder deiner Vorerfahrung.
Dein Training – dein TEMPO
Neben unseren regulären Kursen kannst du mehrmals pro Woche frei trainieren und gezielt an deinen persönlichen Zielen arbeiten. Festige erlernte Elemente, probiere neue Kombinationen aus und verbessere Technik, Körperspannung und Bewegungsqualität.
Unsere Trainerinnen begleiten dich dabei mit persönlicher Betreuung, gezielten Tipps und individueller Unterstützung – damit du dich Schritt für Schritt sicher weiterentwickelst.
Die Stimmen unserer Mitglieder
Ihr werden verschiedene Techniken vermittelt, mit denen sie sich im Ernstfall verteidigen kann. Gleichzeitig wird sie auch mental auf solche Situationen vorbereitet und lernt, selbstbewusst und sicher aufzutreten.
Besonders toll finde ich, dass sich das Team immer wieder neue Belohnungssysteme einfallen lässt. Dadurch bleibt die Motivation der Jugendlichen dauerhaft hoch und der Spaß am Training geht nie verloren.
Ein wirklich großartiges Konzept – wir können den Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen! Vielen Dank an das ganze Team, das sich mit soviel Hingabe dem Thema widmet.
Ich konnte mich auspowern, abschalten und habe mit der Zeit gemerkt, wie sich mein Körper und auch mein Selbstvertrauen positiv verändert haben.
Was diesen Ort aber wirklich besonders macht, sind die Menschen. Die Trainer sind unglaublich motivierend, herzlich und schaffen eine Atmosphäre, in der man sich einfach wohlfühlt. Man wird gefordert, aber immer unterstützt. Danke für die tolle Zeit, die Motivation und die vielen positiven Erfahrungen – ich komme jedes Mal mit einem Lächeln nach Hause!
Auch wenn man ein Anfänger ist und nicht sehr sportlich ist (so wie ich😊) macht es Spaß zu sehen was dein Körper kann und wie man sich mit der Zeit entwickelt.
Danke an Bine und Laura für deren Unterstützung und die hilfreichen Tipps beim Training.
Absolut empfehlenswert! Die Trainerinnen sind unglaublich kompetent, geduldig und schaffen es, jede Stunde motivierend und gleichzeitig entspannt zu gestalten. Egal auf welchem Level man einsteigt, man fühlt sich direkt willkommen und gut aufgehoben. Besonders gefällt mir, wie viel Wert auf Technik, Sicherheit und individuelle Fortschritte gelegt wird. Die Atmosphäre ist herzlich, unterstützend und frei von Leistungsdruck. Jede Stunde macht Spaß und man merkt, wie man von Woche zu Woche stärker und selbstbewusster wird. Für mich ein echtes Highlight der Woche!
PS: Bine beste Frau ☺️
Die Trainerin Janine versteht es auf beeindruckende Weise, Fachwissen, pädagogisches Geschick und echte Begeisterung miteinander zu verbinden. Mit viel Herzblut, hoher Professionalität und einer bemerkenswerten Nähe zur Lebenswirklichkeit der Kinder vermittelte sie den Mädchen wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken auf Grundlage von Kallah. Dabei stand jederzeit der Gedanke im Vordergrund, Konflikte möglichst frühzeitig zu erkennen, ihnen aus dem Weg zu gehen und nur im Notfall angemessen zu reagieren.
Besonders hervorzuheben ist die Art und Weise, wie Janine auf jedes einzelne Kind eingegangen ist. Unterschiedliche körperliche Voraussetzungen, Persönlichkeiten und Erfahrungsstände wurden nicht nur berücksichtigt, sondern aktiv in die Gestaltung des Kurses eingebunden. Jedes Mädchen wurde dort abgeholt, wo es stand, und konnte sichtbare Erfolgserlebnisse sammeln.
Aus sportphysiologischer Sicht ist das Konzept hervorragend durchdacht. Koordination, Motorik, Körperwahrnehmung, Reaktionsfähigkeit und Selbstvertrauen werden auf spielerische, abwechslungsreiche und gleichzeitig nachhaltige Weise gefördert. Die Mischung aus Lernen, Bewegung und praktischer Anwendung war durchgehend motivierend und altersgerecht.
Auch die Räumlichkeiten verdienen großes Lob. Das Studio ist modern, hell und äußerst gepflegt. Es vermittelt eine angenehme Wohlfühlatmosphäre und hebt sich deutlich von dem ab, was man häufig mit klassischen Kampfkunstschulen verbindet. Statt steriler Trainingshalle erwartet die Teilnehmer ein professionelles und einladendes Umfeld. Besonders positiv: Der typische Fitnessstudio-Geruch fehlt komplett.
Man merkt vom ersten Moment an, dass hier Menschen mit Leidenschaft, Kompetenz und einem echten Interesse an der Entwicklung von Kindern arbeiten. Unsere Erwartungen wurden nicht nur erfüllt, sondern weit übertroffen.
Vielen Dank an Janine und das gesamte Team für dieses außergewöhnliche Erlebnis. Wir würden den Kurs jederzeit wieder buchen und können die Akademie uneingeschränkt und voller Überzeugung empfehlen.
Es ist wirklich nur zu empfehlen.
Nachdem sich alle Teilnehmer kennengelernt haben und alle Fragen unserer Sportkids beantwortet wurden, ging es mit den ersten Aufwärmübungen los. Die Kinder haben ihr Können in 4 kleinen Parcours unter Beweis gestellt und kamen ordentlich ins Schwitzen. Es wurden 2 Gefahrensituationen nachgestellt, sodass unsere Sportkids ihr neuerlerntes Wissen direkt anwenden konnten und die Hemmungen, sich selbst zu behaupten, verloren.
Es war eine bunte Stunde mit vielen verschiedenen Übungen bzgl. Auftreten, Körpersprache, Situationen einschätzen / vermeiden und bestimmt eigene Grenzen zu setzen.
Das Aufzeigen und Nachspielen von Gefahrensituationen hat unseren Sportkids besonders gut gefallen. Es war eine rundum angenehme und respektvolle Unterrichtseinheit. Unsere Sportkids haben von erlebten Situationen berichtet und sich Rat zu diesen geholt.
Zum Schluss waren wir alle zu 100 % zufrieden und empfehlen den Kurs von Herzen.
Die Trainerin Laura geht auf jede von uns individuell ein, so wie wir es brauchen. So macht jedes Training Spaß und man merkt schnell Fortschritte.
Besonders bei der lockeren Atmosphäre in der kleinen Gruppe fühle ich mich sehr geborgen.
Auf jeden Fall eine Empfehlung!
Besonders positiv finde ich die motivierende Atmosphäre und den tollen Trainer, der auf jeden individuell eingeht.
Ich kann Fitnessboxen wirklich jedem empfehlen, der sich auspowern, fit werden und gleichzeitig etwas Neues lernen will 🙂
Unsere Specials für Dich!
Pole Events
Feier mit Eleganz & PowerPOLE EVENTS
Ob Junggesellinnenabschied, Geburtstag oder Teamevent – erlebt gemeinsam ein unvergessliches Pole-Fitness-Erlebnis. In bis zu 2,5 Stunden lernt ihr eine abwechslungsreiche Choreografie mit Spins, Moves und jeder Menge Spaß – ganz ohne Vorkenntnisse.
Teilnehmer: ab 5 Personen
Dauer: bis zu 2,5 Stunden
Inklusive: Sekt, Obst & KnabbereienPreis:
5 Personen – 250 €
Jede weitere Person – 25 € (zzgl. 19 % MwSt.)
Kindergeburtstag
Für eine unvergessliche Geburtstagsparty- Überrasche das Geburtstagskind und die Gäste mit 2 Stunden voller Spaß und Bewegung! Unsere professionelle Trainerin bringt die Pole Stage direkt zu eurer Partylocation und sorgt für ein unvergessliches Erlebnis.
- Dauer: 2 Stunden
- Preise: Pole Stage + Trainerin – 200 € (zzgl. 19 % MwSt.)
1:2 Personaltraining
Gemeinsam stärker werden.Trainiere gemeinsam mit deinem PoleBuddy und profitiere von einer individuellen Betreuung. Technik, Kraft und Bewegungsabläufe werden gezielt auf eure Ziele und euer Leistungsniveau abgestimmt.
Teilnehmer: 2 Personen
Dauer: 75 MinutenPreis: 130 € (zzgl. 19 % MwSt.)
1:1 Personaltraining
Pole FitnessIm 1:1 Personaltraining stehst du im Mittelpunkt. Gemeinsam arbeiten wir gezielt an Technik, Kraft und deinen persönlichen Zielen – mit individueller Betreuung und maximalem Lernerfolg.
Dauer: 75 Minuten
Preis: 75 € (zzgl. 19 % MwSt.)
Pole Stage Verleih
X-Pole für zu HauseTrainiere mit einer hochwertigen X-Pole Stage ganz flexibel bei dir zu Hause. Ob zum Üben, Vertiefen oder Ausprobieren – du bestimmst dein Tempo und trainierst, wann es für dich passt.
Dauer: 1 Tag oder Wochenende (Freitag–Sonntag)
Preis:
Tagessatz – 75 €
Wochenende – 125 € (zzgl. 19 % MwSt.)Kaution: 125 €
- Fragen? 01515 / 3113996 oder info@sicherfit-md.de
Kursplan Polefitness
Noch Fragen?
Akademie für Selbstschutz & Fitness Magdeburg
Schenkendorfstraße 1,
39108 Magdeburg
Telefon
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Google Maps. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenProbestunde vereinbaren
Akademie für Selbstschutz & Fitness in Magdeburg
Lerne unsere Akademie und unser Training unverbindlich kennen. Wähle deinen Wunschkurs und sichere dir jetzt deine Probestunde. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet – der Einstieg ist jederzeit möglich.