Personal Training

All-in-One-Konzept für deine individuellen Ziele

Dein maßgeschneidertes Personal Training

Starte jetzt mit einem Training, das genau auf dich abgestimmt ist! Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der dich effizient zu deinen Zielen führt – sei es Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder mehr Beweglichkeit. Als dein persönlicher Coach bin ich nicht nur Trainer, sondern auch Motivator und Partner. Ich achte auf die korrekte Übungsausführung, unterstütze dich in herausfordernden Momenten und sorge dafür, dass das Training effektiv und abwechslungsreich bleibt. Dein Wohlbefinden steht für mich an erster Stelle – ich möchte, dass du jede Einheit mit einem positiven Gefühl verlässt.

–Andre Bomke

Dein erster Termin – Analyse & Planung

Beim Erstgespräch lernen wir uns kennen. Ich erfahre mehr über deine Ziele, deinen Lebensstil und deine gesundheitliche Vorgeschichte. Falls nötig, führe ich gezielte Tests durch, um dein Fitnesslevel genau zu bestimmen. Auf dieser Basis erstelle ich einen individuell abgestimmten Trainingsplan, der dich nachhaltig voranbringt. Sollte dir einmal die Motivation fehlen, stehe ich dir zur Seite und bringe dich wieder in Schwung!

Andre Bomke – Erfahrung, die zählt

Mit über 15 Jahren Erfahrung in Kampfsport, Selbstverteidigung und Kontaktsportarten wie American Football habe ich meine Leidenschaft für den Sport entwickelt. Nach einer Rückenverletzung begann ich gezieltes Krafttraining, was nicht nur meine Fitness steigerte, sondern auch zu einer beeindruckenden Gewichtsreduktion von 60 kg führte. Seit mehr als 8 Jahren leite ich die Akademie für Selbstschutz und Fitness in Magdeburg und bin als Head Instructor für das Nahkampfsystem Kalah Combat System in Deutschland tätig. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre körperlichen und mentalen Grenzen zu überwinden und ein gesundes, aktives Leben zu führen.

All-in-One-Konzept – Dein maßgeschneidertes Angebot

Wähle aus flexiblen Paketen für 3, 6 oder 12 Monate – individuell an deine Bedürfnisse angepasst.

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Vielfältiges Kraftausdauer-training

Abwechslungsreiche Methoden wie HIIT, Kettlebell-Training und funktionelles Training sorgen für Motivation und Fortschritt.

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Ernährungs-beratung (optional)

Ergänze dein Training mit einer gezielten Ernährungsstrategie für optimale Ergebnisse.

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Präventions-training

Schütze deinen Körper vor Verletzungen und stärke ihn für den Alltag. Ideal für den Wiedereinstieg nach Verletzungen oder präventive Maßnahmen.

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App-basierte Fortschritts-messung

Halte deine Erfolge fest und optimiere dein Training gezielt.

Starte jetzt durch und bringe deine Fitness auf das nächste Level!

Ich begleite dich auf dem Weg zu deinem Ziel – Andre Bomke

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    Akademie für Selbstschutz & Fitness Magdeburg

    Schenkendorfstraße 1,
    39108 Magdeburg

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